Ela é responsável por manter as pessoas em estado de alerta e preparadas
para situações importantes ou adversas, o que é bastante positivo.
Porém, em doses acima do normal, a ansiedade pode adquirir o efeito
inverso, vulnerabilizando o indivíduo e tornando-o incapaz de gerir suas
ações, o que pode ser desastroso durante um processo seletivo.
Após
um período de buscas, surge uma boa oportunidade de emprego. É normal
que o candidato fique ansioso para a entrevista. Afinal, ele terá que
passar ao recrutador todo o seu conteúdo profissional, como experiência e
competências acumuladas ao longo de toda vida em apenas poucos minutos.
Como evitar que a ansiedade ultrapasse o limite considerado normal no
momento de uma entrevista de trabalho?
Sônia Norões, gerente de
recrutamento e seleção da Personal Service, ensina que o
autoconhecimento é uma peça importante. “Quem se conhece bem é capaz de
compreender suas limitações ou pontos que precisam ser melhorados. Isso
facilita a entrevista de emprego, já que revela transparência”, diz.
Outro
ponto que a especialista levanta é que pessoas bem preparadas ficam
menos nervosas quando entrevistadas. Faça uma pesquisa antes de encarar o
recrutador. O candidato que vai para a entrevista conhecendo bem a
empresa e o cargo que almeja, tem menos chances de se perder em seus
argumentos.
“A entrevista de emprego é um momento particularmente
estressante. O candidato deve manter a autoestima elevada e tentar se
manter calmo”, completa. Sônia dá algumas dicas para quem já está com
uma entrevista agendada:
1. O fato de ter sido convidado para a
entrevista já revela que você passou pela primeira fase, a avaliação de
currículos. Portanto, seja confiante!
2.Tente levar a entrevista de uma maneira leve, mas sem deixar de lado a formalidade que a ocasião exige.
3. Fale de forma clara e objetiva.
4.
Avise sempre quando não entender alguma pergunta, seja positivo em suas
declarações e, em hipótese alguma, minta para o seu entrevistador.
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